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¿Cómo elegir un masaje?

Existen varios tipos de masaje, y para escoger el adecuado, debemos saber qué deseamos del masaje:. El masaje es efectivo para aliviar los síntomas de la depresión, esto gracias a que eleva los niveles de oxitocina y serotonina, sustancias relacionadas con el placer y el bienestar. El masaje ayuda a dilatar los vasos sanguíneos al reducir los niveles de cortisol y norepinefrina, sustancias asociadas con el estrés; esto ayudaría a mejorar la circulación sanguínea y a reducir la boicot arterial.

5 TIPOS de MASAJES BÁSICOS que tienes que CONOCER

Terapia alternativa que equilibra y alivia diferentes zonas del organismo.

Si la necesidad es tener un edad de relajación, reducir la tensión beefy o lograr alivio del dolor crónicoun masaje terapéutico puede mejorar el arrepentido general de bienestar emocional y físico. Los RMTs pueden trabajar con una amplia variedad de pacientes, de todas las edades, en el tratamiento de enfermedades, rehabilitación de lesiones y discapacidades. Hoy en día, los masajistas utilizan sus conocimientos de fisiología y cuerpo para combinar las técnicas tradicionales suecas y modernas de masaje con otras terapias para tratar a sus clientes. Ha habido una amplia variedad de investigaciones, publicadas en revistas, que prueban los beneficios de la terapia de masaje para varias condiciones.

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